Friday, June 21, 2013

BÍ QUYẾT MẠNH KHOẺ SỐNG LÂU.

BÍ QUYẾT MẠNH KHOẺ SỐNG LÂU.


Mổi ngày nhiều lượt chải đầu.
Lưu thông khí huyết, nhớ lâu, giảm phiền.
Thường xuyên xát huyệt dũng tuyền (giữa lòng bàn chân) .
Chữa được nhiều bệnh càng yên nỗi lòng.
Nuốt nước bột tưởng lạ lùng.
Nước thần tiêu độc diệt trùng thật hay.
Xoa bụng dưới rốn hàng ngày.
Tiểu đường, tim mạch,dạ dày bớt đau.
Hai hàm răng đánh vào nhau.
Chắc cơ răng khoẻ dài lâu đẹp bền.
Muốn thẳng cột sống dướn mình.
Tinh thần phấn chấn, ngoại hình đẹp thêm.
Kéo tai nhiều lượt mổi bên,
Vòng tay sang kéo lên đỉnh đầu.
Co thắt hậu môn giảm đau,
Bệnh trỉ viêm ruột nhắc nhau nên làm.

SÁNG XOA MẶT TỐI XOA CHÂN.

Ngũ dậy khoan xuống đất,xoa nóng hai bàn tay
Rồi úp lên hai mắt,lên mũi lên vành tai.
Lại tiếp tục xoa tay, rồi xoa đều gáy,mặt.
Ấn ngón tay day day. Những chổ đau liên tục.
Thường ngày xoa quanh mắt,hai bên mũi, sau tai.
Gõ ngón tay giữa trán,vài mươi cái mới thôi.
Trước khi ngũ rửa chân,lau khô cho sạch,
Áp bàn chân với nhau,rồi cứ xoa liên tục
Rồi tiếp thay đổi lại, Mu bàn chân với lòng,
Rồi ngược lại xoa mãi.Khoảng mười phút là xong.
Đơn giản mà hiệu nghiệm,
Hạ huyết áp khoẻ tim,
Dể ngũ ,giảm đi tiểu,
Mười ngày sức khoẻ lên.

MÓN ĂN BỔ THẬN.

Mướp đắng, gạo lức, hành tây.
Bí đỏ bột sắn dây nhớ dùng .
Mè đen cá trắm hấp gừng,
Cá thu, hồi, trích nhớ đừng có quên,
Hà thủ ô, gan heo nấu lên.
Là món bổ thận lời khuyên mọi người. (Tránh ăn mặn )

GAN NHIỂM MỞ.
Gan bị nhiểm mở ăn gì?
Nấm hương,ngô(bắp) nhộng ta thì chớ quên.
Uống nước:lá chè, lá sen.(lá sen khô nấu nước uống)
Rau cần giảm mở cho gan, rất cần.
Dùng thêm dầu lạc,dầu vừng.
Cà chua, cà rốt với cùng dưa gang.

(sưu tầm)